坐牢居然会发胖？背后原因太真实

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提到监狱，很多人的第一印象就是 “辛苦、清苦”，总觉得服刑人员每天要承受高强度的劳动和心理压力，体重肯定会蹭蹭往下掉。

但现实往往出人意料 —— 不少服刑人员刚入狱时确实会因为环境突变、压力过大瘦上一圈，可等适应了监狱的节奏，反而会慢慢长胖，甚至长出小肚腩。

这到底是怎么回事？今天就和大家聊聊，高墙之内那些关于 “长胖” 的真实原因。

其实，监狱伙食的核心原则从来不是 “精致美味”，而是管饱。

这里的饭菜谈不上什么油水，肉星子更是少见，但米饭、馒头这类主食管够。想想看，服刑人员每天要完成规定的劳动任务，高强度的体力消耗下，肚子早就饿得咕咕叫。

饭菜不合胃口怎么办？那就多吃几碗米饭、啃几个馒头填肚子。

可主食的本质是高碳水化合物，吃进肚子里，多余的部分就会转化成脂肪储存起来。日复一日，碳水摄入超标，想不长胖都难。

更关键的是，服刑人员的日常状态，大多是 “久坐”。

白天的劳动，很多时候是重复性的手头活，并不是能充分燃烧脂肪的全身性运动；到了学习、休息时间，基本也是坐着看书、听讲座。

一天下来，真正能活动身体的时间少之又少。

加上高强度劳动后，身体早就累得不想动弹，收工回监舍，大家只想瘫坐着歇会儿，谁还有力气起身活动？

脂肪消耗的速度赶不上堆积的速度，小肚腩自然就找上门了。

可能有人会问，那他们不能自己锻炼吗？

在监狱里，锻炼可不是随心所欲的事。为了避免安全隐患，像俯卧撑、仰卧起坐这类自主运动，是不允许随便做的。

服刑人员日常能接触到的活动，大多是看书、下棋这种静态项目，根本达不到减脂的效果。

时间一长，身体的新陈代谢变慢，哪怕吃得和以前一样多，也容易发胖。

除此之外，还有一个很重要的原因 ——狱内超市的 “解馋小零食”。

服刑人员可以用自己的劳动报酬，在狱内超市买些副食品改善伙食。泡面、火腿肠、卤蛋、面包、鸭腿…… 这些都是最受欢迎的 “硬通货”。

白天的饭菜太清淡，晚上就泡一碗热气腾腾的泡面，配上一根油滋滋的火腿肠，简直是味蕾的 “小狂欢”。

可这些食物，全是高碳水、高脂肪的 “热量炸弹”。

更要命的是，吃完这些零食，大家基本就等着洗漱睡觉了，连一点点消化的运动量都没有。

这些热量无处消耗，只能乖乖变成身上的肥肉。

当然，也不是所有人都会长胖。

有些服刑人员始终没法适应监狱的伙食，再加上对家人的牵挂，一直食欲不振；还有些人劳动强度实在太大，就算吃得多，也抵不住身体的消耗，怎么吃都胖不起来。

说到底，狱中长胖这件事，从来不是什么 “享福” 的证明，而是环境、饮食和作息共同作用的结果。

从最初的焦虑消瘦，到后来的慢慢发胖，背后藏着的，其实是服刑人员适应特殊环境的过程 —— 心态慢慢平和了，胃口慢慢变好了，只是身体的代谢和运动，没能跟上吃饭的节奏。

这或许也是高墙之内，一种无奈又真实的生存状态吧。

#监狱答疑#监狱生活#监狱那些事

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本篇文章来源于微信公众号: 会见日