高墙内的相处智慧：遇上难搞狱友？这 6 招帮你稳渡改造路

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监狱，是一个特殊的 “微型社会”—— 来自天南海北的人因不同缘由汇聚于此，挤在有限的空间里同吃同住、共同改造。在这里，改造进度的快慢、心情的好坏，往往和一件事紧密挂钩：与狱友的相处。

有人能在集体生活中找到合拍的同伴，把改造日子过得平顺；也有人偏偏遇上 “不对付” 的狱友，小摩擦不断、大矛盾暗藏，白天提心吊胆，晚上辗转难眠，硬生生给改造之路添了堵。

其实，高墙内的人际关系没有那么复杂，关键在于找对方法。如果真的遇上不好相处的狱友，与其硬碰硬或默默忍气，不如试试这几招，既护好自己，又不耽误改造。

1. 守住边界：你的底线，就是你的 “保护罩”

集体生活里最容易起冲突的，从来不是大事，而是那些 “越界” 的小事：你的床铺被随意堆东西、刚整理好的物品被挪动、甚至有人习惯性支使你做事……

遇到这种情况，别憋着，也别发火，用平静但坚定的语气划清界限：“这是我的区域，麻烦你不要放东西”“我手头也有任务，没法帮你做这个”。

很多时候，一味退让只会让人觉得你 “好拿捏”，反而变本加厉；清晰的边界感，反而能让对方懂得尊重 —— 你的底线，从来不是靠忍出来的，是靠明确的态度立起来的。

2. 主动 “远离”：惹不起，就巧妙 “躲得起”

有人说 “抬头不见低头见，怎么躲？” 其实躲的不是人，是不必要的冲突机会。

休息时间，别人扎堆闲聊扯皮，你可以申请去图书馆读本书、去活动室打打球，或者找几个聊得来的人下下棋；哪怕只能待在监舍，也可以专注于自己的事 —— 练字、背法规、写家书，用行动拉开物理和心理的距离。

减少接触，就等于减少矛盾的导火索。与其在消耗中内耗，不如把时间花在能让自己 “增值” 的事上，毕竟改造的核心是提升自己，不是和谁较劲。

3. 冷静避战：别掉进 “冲突陷阱”

总有一些人，喜欢用挑衅的话、阴阳怪气的语气故意挑事，就等着你发火、跟他争辩 —— 一旦你接招，就掉进了他的陷阱，轻则被扣分，重则升级为冲突，最后吃亏的还是自己。

遇到这种情况，别上头：能找借口离开就果断走（比如 “我要去整理改造笔记了”），实在走不了就保持沉默，绝不接话。如果对方步步紧逼、不让你脱身，别犹豫，立刻报告管教 —— 这不是 “打小报告”，是用规则保护自己。

记住：在高墙里，“忍一时风平浪静” 不是懦弱，是清醒的生存智慧。

4. 独善其身：别沾 “小团体” 的浑水

高墙里最忌讳的，就是跟风 “站队”。所谓的 “小团体” 看似能给你 “撑腰”，实则是把你绑在利益纠葛里：今天帮这个出头，明天被那个牵扯，最后很可能因为团体矛盾违规违纪，耽误自己的减刑机会。

改造路上，最靠谱的 “盟友” 永远是你自己。不参与是非、不抱团排挤、不议论他人，专注做好自己的改造任务，按时完成劳动、认真参加学习，明哲保身才是最稳妥的选择。

5. 及时求助：别怕 “上报”，这是你的权利

如果遇到有人用言语恐吓你、甚至威胁你的人身安全，别抱着 “多一事不如少一事” 的想法硬扛 —— 你的沉默，只会让对方更加肆无忌惮。

第一时间把情况如实报告给管教，把证据（比如目击者、对方的言行记录）说清楚。这不是软弱，是对自己负责：管教的介入不仅能制止潜在的危险，也是在维护整个监区的秩序，你的如实上报，既是保护自己，也是遵守监规的表现。

6. 自我调节：别让烂人烂事拖慢回家的脚步

被难搞的狱友影响心情很正常，但别让这种负面情绪困住自己。

想家的时候，翻翻家人寄来的信件、看看照片，那些温暖的字句会告诉你：你不是一个人在坚持；觉得压抑的时候，把精力投入到学习中 —— 考个技能证书、背完一本法规书，每一点进步，都是在缩短和家人团聚的距离。

记住：你来到这里的目标是改造、是早日回家，那些让你心烦的人和事，都只是沿途的小障碍，不值得你为它们浪费时间和情绪。

高墙内的日子，本就需要步步踏实。处理好人际关系，不是为了讨好谁，而是为了给自己创造一个安稳的改造环境。守好底线、保持清醒、专注自己，那些无关紧要的人和事，自然就成了过眼云烟。

毕竟，比起输赢，顺利走完改造路、早日回到家人身边，才是最重要的事。

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本篇文章来源于微信公众号: 会见日